In unserem großzügigen Kursraum finden unter der Leitung von ausgebildeten und lizenzierten Trainern folgende Kurse statt:
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
10:00 – 11:00
Rücken-Fitness
10:00 – 11:00
Rücken-Fitness
10:30 – 11:30
Rücken & Bauch
18:00 – 19:00
Body Fit
18:00 – 19:00
Hot Iron
18:00 – 18:30
Bauch-Power
11:30 – 12:30
Indoor Cycling
19:00 – 20:00
Pilates
 19:00 – 20:00
Indoor Cycling
19:00 – 20:00
Indoor Cycling
19:00 – 20:00
Rücken-Fitness
18:30 – 19:30
Indoor-Cycling-
Mixed Class
20:00 – 21:00
Indoor-Cycling-
Intervall


Body Fit

Ein effektives Ganzkörper- und Ausdauertraining, das den kompletten Body strafft. Der Kurs eignet sich für alle Trainings- und Altersstufen. Ideal für die Strandfigur.

Hot Iron

Ein abwechslungsreiches, sehr effektives Workout mit Langhantel und Step.

Nancha School

Schnell erlernbare und praktische Selbstverteidigung mit Michael Ziergöbel: Nancha Real Fight

Indoor Cycling

Gruppendynamisches Fahrradfahren auf dem stationären Bike. Das Training wird von genau abgestimmter Musik begleitet und wie eine Outdoor Fahrt mit Anstiegen und Abfahrten gestaltet.

Bauch-Power

Training zur Bauchstraffung und Festigung der Bauchmuskulatur.

Rückenfitness

Wirbelsäulengymnastik ist eine speziell auf die Funktionserhaltung der Wirbelsäule ausgerichtete Gymnastik zur Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit.

Pilates

Diese einzigartige Trainingsform stärkt besonders die Beckenboden-, Rücken- und Tiefenmuskulatur.

Fit & Fun

 

Rühls Fit & Fun
Inhaber: Markus Rühl
Marburger Str. 20
64289 Darmstadt

06151 / 9819681
info@ruehls-fit-fun.de

Öffnungszeiten

 

Montag, Mittwoch & Freitag
6:00 Uhr - 24:00 Uhr
Dienstag & Donnerstag
9:00 Uhr - 24:00 Uhr
Samstag und Sonntag
9:00 Uhr - 20:00 Uhr

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Partner

 

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